Τετάρτη, 13 Μαΐου 2015

Το αγιάζι της ενημέρωσης Τετάρτη 13 Μαϊου 2015

Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Τετάρτη  13  Μαϊου  2015  :
~

*
~ Ο Σύλλογος Κυριών Αρφαρών θα πραγματοποιήσει εκδρομή για τη γιορτή του πατέρα την Κυριακή 21 Ιουνίου 2015 στην Ζάκυνθο. Για περισσότερες πληροφορίες, καλέστε στο 2721052362 (Μωραγιάννη - ώρες καταστήματος)   {Εκ  του  Συλλόγου} .-  
*



~
~*  ΓΕΡΩΝ ΠΑΙΣΙΟΣ ΣΕ ΝΕΟΥΣ : https://youtu.be/7fxqb759JwU ,  
 ~**Απόκοσμο βίντεο: Κάβουρας – αράχνη αλλάζει σκελετό , Σπάνιο βίντεο καταγράφει σταδιακά τη διαδικασία αλλαγής σκελετού ενός γιγαντιαίου καβουριού αράχνη.
- Όσο τα καβούρια μεγαλώνουν κα τα τη διάρκεια της ζωής τους, ο σκελετός τους γίνεται ολοένα και στενότερος με αποτέλεσμα να τον αλλάζουν ανά χρονικά διαστήματα.
- Η διαδικασία κρατά αρκετές μέρες και μόλις τελειώσει, ο κάβουρας είναι ευάλωτος για περίπου μία εβδομάδα, μέχρι να σκληρύνει αρκετά ο νέος του σκελετός.
- Στο πέρας μιας ολόκληρης ζωής, ένα καβούρι μπορεί να αλλάξει σκελετό μέχρι και 20 φορές.
-  Δείτε αυτή την εντυπωσιακή αλλά και λίγο ανατριχιαστική διαδικασία.
~** Giant Spider Crab Molting (time-Lapse) : https://youtu.be/4QIgW639Oog 

~
***  Ποιος, τελικά, σκότωσε τον αρχιμανδρίτη;

Η αθωωτική απόφαση ανοίγει νέα κεφάλεια στην υπόθεση Όχι μόνο δεν έκλεισε η υπόθεση δολοφονίας του αρχιμανδρίτη Φώτη Ζαχαρόπουλου στη Χώρα, με την αθωωτική απόφαση τα μεσάνυχτα της Δευτέρας του Μεικτού Ορκωτού Δικαστηρίου Καλαμάτας, αλλά αντίθετα ανοίγουν νέα – ίσως και μεγαλύτερα – κεφάλαια. Η ανατροπή που έφερε η απόφαση αθώωσης του 25χρονου Γεωργιανού που είχε κατηγορηθεί, είναι μεγάλη και χθες αποτέλεσε βασικό θέμα συζήτησης τόσο σε δικαστικούς όσο και σε νομικούς κύκλους. Το πρώτο και σίγουρο είναι ότι πλέον η μεγάλη αυτή υπόθεση έχει μείνει χωρίς δράστη. Ποιος, τελικά, σκότωσε με τόση αγριότητα τον αρχιμανδρίτη;*Διαβάστε αναλυτικά το ρεπορτάζ της Βίκυς Βετουλάλη στο σημερινό "Θάρρος" - 
~
*** Εικόνα διάλυσης στα δημόσια έργα καταγγέλλει ο ΣΑΤΕ

Ντόμινο διακοπής σε συγχρηματοδοτούμενα έργα από την καθυστέρηση εξόφλησης εκτελεσμένων εργασιών και την κατάργηση πληρωμής ΦΠΑ διαπιστώνει ο ΣΑΤΕ. Όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση, στο πεντάμηνο έφτασαν οι καθυστερήσεις έγκρισης λογαριασμών από τις Διαχειριστικές Αρχές και πληρωμής από την Τράπεζα της Ελλάδος Στην ανακοίνωση τονίζεται ότι «εικόνα διάλυσης εμφανίζουν τα δημόσια έργα σε ολόκληρη τη χώρα, καθώς στο ένα μετά το άλλο διακόπτονται οι εργασίες, εξαιτίας της οικονομικής αδυναμίας των κατασκευαστικών επιχειρήσεων, αφού οι εγκρίσεις λογαριασμών εκτελεσμένων εργασιών καθυστερούν με διάφορες προφάσεις στις Διαχειριστικές Αρχές, ενώ οι αποφάσεις χρηματοδότησης και κατανομής των πιστώσεων, είτε σωρεύονται ανεκτέλεστες στην Τράπεζα τη Ελλάδος είτε εκτελούνται επιλεκτικά». Με τις μεθοδεύσεις αυτές, σημειώνεται στην ανακοίνωση, ακόμη και υγιείς κατασκευαστικές επιχειρήσεις οδηγούνται «σε οικονομικό στραγγαλισμό», αφού «εν μέσω δυσχερέστατων συνθηκών ρευστότητας η καθυστέρηση πλέον των 5 μηνών των πληρωμών εκτελεσμένων εργασιών αποτελεί θηλιά στο λαιμό κάθε εργολήπτη» αναφέρει σε νέα επιστολή προς τον υπουργό Οικονομίας, Υποδομών, Ναυτιλίας και Τουρισμού, Γιώργο Σταθάκη και το γενικό γραμματέα ΕΣΠΑ, Αλέξανδρο Χαρίτση, ο ΣΑΤΕ. Πλέον, το πρόβλημα δεν εντοπίζεται σε μία κατηγορία επιχειρησιακών προγραμμάτων, αλλά έχει γενικευθεί με οριζόντιο τρόπο, επηρεάζοντας σχεδόν όλες τις εργοληπτικές επιχειρήσεις που έχουν την ατυχία να εκτελούν δημόσιο έργο στη χώρα αυτήν την περίοδο, υπογραμμίζει ο ΣΑΤΕ. Με δυο λόγια, το πρόβλημα, που εντοπίστηκε και επισημάνθηκε πριν από ενάμιση μήνα προς τους αρμόδιους, όχι μόνο δεν έχει αρθεί, αλλά επιδεινώνεται. Κι αυτό, διότι οι εργολήπτες στο μεταξύ έχουν καταβάλει τους μισθούς και τις ασφαλιστικές εισφορές των εργαζομένων τους, έχουν ήδη αποπληρώσει στο σύνολό τους προμηθευτές των υλικών και των μηχανημάτων - αφού ακόμη και στην καλύτερη περίπτωση η αγορά δε δίνει πίστωση πέραν του μήνα – και, φυσικά, έχουν ήδη αποπληρώσει το ΦΠΑ και τους λοιπούς φόρους. Δηλαδή, έχουν εξαντλήσει τις οικονομικές αντοχές τους. Την κατάσταση έχει επιδεινώσει και «η κατάργηση πληρωμής του ΦΠΑ σε ορισμένες κατηγορίες τεχνικών έργων, που εκτιμάμε ότι σε πλήθος αγγίζει τα 1.000 περιβαλλοντικά έργα σε όλη την Ελλάδα (αποχετευτικά, ύδρευσης, ΧΑΔΑ, βιολογικοί κ.α.), και στα οποία κατά ένα ποσοστό που ξεπερνά το 70% των πληρωμών από τις 8/8/2014 και μετά, δεν έχει εισπραχθεί το ποσό του ΦΠΑ», το οποίο, ωστόσο, έχει καταβληθεί από τους εργολήπτες σε προμηθευτές, υπεργολάβους κ.λπ. Όπως τονίζει ο ΣΑΤΕ προς τον υπουργό Οικονομίας, Υποδομών, Ναυτιλίας και Τουρισμού, «υφίστανται εκατοντάδες εργολαβίες σε εξέλιξη, στις οποίες ο ανάδοχος έχει ήδη ασκήσει ή δύναται να ασκήσει το δικαίωμα διακοπής των εργασιών του και εν συνεχεία της διάλυσης της σύμβασης με υπαιτιότητα της Αναθέτουσας Αρχής, με αποτέλεσμα ακόμη και τα έργα που έχετε προεκτιμήσει ότι μπορούν να απορροφήσουν το συμβατικό οικονομικό αντικείμενο που απομένει ως το τέλος του 2015, να είναι απίθανο τελικά να συμβεί. Το τελικό αποτέλεσμα θα είναι διάσπαρτα ημιτελή έργα, απένταξη αυτών από τα κοινοτικά προγράμματα, επιστροφή των σχετικών κονδυλίων που έχουν διατεθεί στα Ευρωπαϊκά Ταμεία, με ανάλογη επιβάρυνση του Έλληνα Φορολογούμενου και αρνητική επίπτωση στα μεγέθη του ΑΕΠ και της απασχόλησης της Ελλάδος, από τη μη ολοκλήρωση των υποδομών και την επιπλέον δημοσιονομική επιβάρυνση των επιστρεφόμενων κονδυλίων». Ο ΣΑΤΕ, που εκπροσωπεί περισσότερες από 900 κατασκευαστικές επιχειρήσεις, ζητά και πάλι «την πλήρη αποκατάσταση της ομαλότητας πληρωμών όλων των τεχνικών έργων που σήμερα χρηματοδοτούνται από τα ευρωπαϊκά κονδύλια ή και τους Εθνικούς Πόρους». Στην κατεύθυνση αυτή και προκειμένου να μην απολεσθούν κοινοτικά κονδύλια, έχει κατ' επανάληψη προτείνει στις υπηρεσίες του υπουργείου να υπολογιστεί το ποσό που είναι δυνατόν να απορροφηθεί ως το τέλος του έτους, ανά έργο που πρέπει να υλοποιηθεί, κι αυτό, διαιρεμένο με τους εναπομείναντες μήνες, να είναι διαθέσιμο στην εκάστοτε διαχειριστική αρχή, ώστε να το καταβάλει όταν ολοκληρώνονται οι αντίστοιχες πιστοποιήσεις. «Αδυνατούμε να αντιληφθούμε γιατί δεν έχει ακόμη υιοθετηθεί αυτή η επιλογή για επιτάχυνση των πληρωμών και διάχυση των ωφελημάτων στην οικονομία» τονίζει ο ΣΑΤΕ στη νέα επιστολή του. - 
~
*** Τέλος Μαΐου η συγκομιδή στα πρώιμα καρπούζια της Τριφυλίας 

Εξαγωγές ήδη σε αγγούρι και θερμοκηπιακή ντομάτα Μετά τις 22 Μαΐου αναμένεται να ξεκινήσει η συγκομιδή των πρώιμων καρπουζιών της Τριφυλίας, που μέχρι στιγμής φαίνεται να έχουν πολύ καλή ποιότητα. Όσον αφορά στο αγγούρι, μέχρι στιγμής οι εξαγωγές ανέρχονται στους 1.700 τόνους και γίνονται κυρίως προς Βουλγαρία και Τσεχία. Στο μεταξύ αυτή την εποχή η ντομάτα θερμοκηπίου της περιοχής βρίσκεται στο τοπ της παραγωγής της και ξεκίνησαν οι εξαγωγές. Ο διευθυντής Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής (ΔΑΟΚ) Τριφυλίας, Αντώνης Παρασκευόπουλος, αναφέρει στον ΑγροΤύπο τα εξής: «Η τιμή παραγωγού για τηn ντομάτα θερμοκηπίου διαμορφώνεται από 1,05 – 1,15 ευρώ το κιλό. Η ποιότητα είναι πολύ καλή και δεν υπήρξαν προβλήματα λόγω των δυσμενών καιρικών συνθηκών. Αυτή την εποχή ξεκίνησαν οι εξαγωγές ντομάτας προς χώρες της Ευρώπης. Όσον αφορά στο αγγούρι της Τριφυλίας, εξάγεται κυρίως προς Βουλγαρία και Τσεχία. Φέτος είναι άριστης ποιότητας η παραγωγή που αναμένεται να κυμανθεί συνολικά στους 25.000 τόνους. Οι τιμές κυμαίνονται γύρω στο 0,40 ευρώ το κιλό. Αν και φέτος αναμέναμε μια “οψίμιση” της παραγωγής καρπουζιού, τελικά δεν υπήρξε. Αυτό οφείλεται στις πολύ καλές καιρικές συνθήκες που υπήρξαν στην περιοχή το προηγούμενο πενθήμερο. Σήμερα τα καρπούζια στην περιοχή φτάνουν τα 5 - 10 κιλά. Είναι στρογγυλά, γεμάτα και καλά γονιμοποιημένα. Με τη βοήθεια του επιστημονικού δυναμικού του δημόσιου και ιδιωτικού τομέα και το μεράκι των παραγωγών, έχει γίνει εφικτό να υπάρξει αυτή η πολύ καλή ποιότητα. Φέτος υπάρχει μια αύξηση των στρεμμάτων καλλιέργειας, σε ποσοστό 10%, που εκτιμάται να φτάσουν στα 6.000 στρέμματα και μια αναμενόμενη παραγωγή 40 – 45 χιλιάδες τόνους. Μέχρι την έναρξη της συγκομιδής θα πρέπει οι παραγωγοί να είναι προσεκτικοί. Επίσης, οι εξαγωγείς θα πρέπει να συνεργαστούν με την υπηρεσία και να κάνουν έγκαιρα τις αναγγελίες, ώστε να υπάρξουν οι αναγκαίοι έλεγχοι». Πρέπει να επισημάνουμε ότι τα καρπούζια της Τριφυλίας (χαμηλής κάλυψης) είναι τα πιο πρώιμα της Ευρώπης. Τα πρώιμα καρπούζια της Κρήτης (κυρίως στην περιοχή της Μεσσαράς) καλλιεργούνται σε μικρή έκταση και απορροφούνται από την εγχώρια αγορά. Επίσης τα 2.000 περίπου στρέμματα καρπούζια που καλλιεργούνται στην Ηλεία αποτελούν θερμοκηπιακές καλλιέργειες. Πηγή: Σταύρος Παϊσιάδης,  info@agrotypos.gr
~
***   Στα 600,3 εκ. ευρώ τα ταμειακά διαθέσιμα που έχουν μεταφερθεί στην ΤτΕ         
     
Στα 600,3 εκατ. ευρώ ανέρχονται συνολικά τα ταμειακά διαθέσιμα των φορέων της Γενικής Κυβέρνησης που έχουν μεταφερθεί στην Τράπεζα της Ελλάδος (ως προχθές) από την εφαρμογή της σχετικής Πράξης Νομοθετικού Περιεχομένου.
Τα στοιχεία δίνονται στη δημοσιότητα με δελτίο Τύπου από το Γραφείο του Κυβερνητικού Εκπροσώπου, έπειτα από ερώτηση που τέθηκε κατά τη διάρκεια της τακτικής ενημέρωσης των πολιτικών συντακτών.
Αναλυτικά, όπως αναφέρεται στη σχετική ανακοίνωση: «Από την εφαρμογή της Πράξης Νομοθετικού Περιεχομένου (20/4/2015) έως χθες τα ταμειακά διαθέσιμα των φορέων της Γενικής Κυβέρνησης, που έχουν μεταφερθεί στην Τράπεζα της Ελλάδος είναι: Τοπική Αυτοδιοίκηση: 64,5 εκατ. ευρώ, Λοιποί Φορείς της Γενικής Κυβέρνησης: 535,8 εκατ. ευρώ. Δηλαδή, σύνολο: 600,3 εκατ. ευρώ». 
~
*** Κίνδυνος - θάνατος!

Ο κλωβός της ΔΕΗ από τον οποίο τροφοδοτείται με ρεύμα ένας πυλώνας φωτισμού του Δημοτικού Σταδίου Καλαμάτας, είναι ανοικτός, με αποτέλεσμα να αποτελεί κίνδυνο - θάνατο, ειδικά για παιδιά που μπορεί να εισέλθουν και να βρουν το θάνατο άμεσα. Όλα αυτά και εν όψει ...«Παπαφλεσσείων». - 
~
***  Σε ομαλό κλίμα διεξάγονται οι φοιτητικές εκλογές στο ΤΕΙ Καλαμάτας (φωτογραφίες)         
       
  
Λίγο πριν τις 8 το πρωί άνοιξαν οι κάλπες στο ΤΕΙ της Καλαμάτας. Μέχρι στιγμής η εκλογική διαδικασία διεξάγεται ομαλά  χωρίς απρόοπτα. Πιο συγκεκριμένα στις 7:45 π.μ. ξεκίνησε η εκλογική διαδικασία στη Σχολή Τεχνολογίας Γεωπονίας με τις παρατάξεις της ΔΑΠ ΝΔΦΚ, της ΠΑΣΠ και της ΠΚΣ να παίρνουν μέρος στις κάλπες. Στη Σχολή Διοίκησης Οικονομίας οι κάλπες άνοιξαν επίσης στις 7:45 το πρωί και εκεί η ΔΑΠ ΝΔΦΚ η ΠΑΣΠ και η ΠΚΣ διεκδικούν την ψήφο των φοιτητών. Τέλος στη Σχολή Λογοθεραπείας οι κάλπες άνοιξαν στις 11 το πρωί και υποψήφιες παρατάξεις είναι η  ΠΑΣΠ και η ΠΚΣ.
~
***  Παγίδα η κρίση για φθηνό ανθυγιεινό φαγητό και αύξηση της παχυσαρκίας 

Μπορεί να ακούγεται οξύμωρο, αλλά η οικονομική κρίση αντί να μας αδυνατίζει, μας παχαίνει, όπως διαπιστώνουν καθημερινά οι ειδικοί που ασχολούνται με τη διατροφή στη χώρα μας. Η έλλειψη χρημάτων μάς οδηγεί σε πιο φθηνές διατροφικές επιλογές, οι οποίες όμως είναι κατά κανόνα ανθυγιεινές. Οι ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού με χρόνια νοσήματα αδυνατούν πλέον να ακολουθήσουν τις οδηγίες των γιατρών τους για υγιεινή διατροφή, που είναι ακριβή. Οι περισσότεροι άνθρωποι περιορίζουν τη σωματική τους δραστηριότητα, την οποία έχουν συνδέσει με κλειστούς χώρους εκγύμνασης, γιατί δεν έχουν τα χρήματα να πληρώσουν τις μηνιαίες συνδρομές σε γυμναστήρια. Οι επιστήμονες που μίλησαν στην έρευνα του ΑΠΕ-ΜΠΕ για το θέμα, τόνισαν ότι στη χώρα μας το 20,1% του πληθυσμού απειλείται από τη φτώχεια και από αυτούς το 22,7% αδυνατεί να τραφεί επαρκώς και σωστά. Όπως λέει ο κλινικός διαιτολόγος - βιολόγος Χάρης Δημοσθενόπουλος, τα μειωμένα εισοδήματα δεν είναι πλήρως αποδεδειγμένο ότι συμβάλλουν στην αύξηση της παχυσαρκίας, αλλά σίγουρα δε φαίνεται να μειώνουν τα ποσοστά της στην κοινότητα. Ωστόσο, η ελληνική μελέτη Άττικα που έγινε σε μεγάλο δείγμα πληθυσμού, συσχέτισε άμεσα την οικονομική κρίση με τις κακές διατροφικές συνήθειες και την παχυσαρκία. Ο κύριος Δημοσθενόπουλος επισημαίνει ότι το 50% των νοικοκυριών διαθέτει μόνο το 2,2% του εισοδήματός του για αγορά τροφίμων. Αυτό, όπως εξηγεί, σημαίνει ότι «μεγάλο μέρος των Ελλήνων ξοδεύουν όλο και λιγότερα χρήματα για την αγορά τροφίμων, τα οποία συνήθως είναι φθηνά κι έχουν χαμηλή διατροφική αξία». Οι επιστήμονες τονίζουν ότι πλέον καταναλώνουμε λιγότερο ψάρι, λαχανικά και περισσότερα επεξεργασμένα και αμυλούχα τρόφιμα. «Οι άνθρωποι προτιμούν πλέον τα μακαρόνια, το ρύζι, το ψωμί, τα αλλαντικά αλλά και τα τυποποιημένα έτοιμα τρόφιμα που πωλούνται σε ιδιαίτερα χαμηλές τιμές" τονίζει ο κύριος Δημοσθενόπουλος, ο οποίος συμπληρώνει ότι είναι πλέον πολύ δύσκολο σε ευπαθείς ομάδες πληθυσμού με χρόνια προβλήματα να ακολουθήσουν δίαιτα με συγκεκριμένες διατροφικές οδηγίες που έχουν πάρει από τους γιατρούς τους. Οι ειδικοί τονίζουν ακόμη ότι η ανθυγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με το στρες επηρεάζει την αρτηριακή πίεση, ενώ μένει να διερευνηθεί από επιδημιολογικές μελέτες εάν τα επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν συμβάλει τα τελευταία χρόνια στην αύξηση της χοληστερόλης και γενικότερα των λιπιδίων στο αίμα. «Στην κρίση επιλέγουμε πιο εύκολα φθηνές και άχρηστες τροφές, πλούσιες σε λίπος και ζάχαρη, κάτι που από μόνο του είναι βασική προϋπόθεση για να βάλουμε κιλά» επισημαίνει ο παθολόγος - διατροφολόγος Γιώργος Πανοτόπουλος, ο οποίος εξηγεί ότι στην περίοδο της κρίσης έχουν διαταραχθεί πλήρως οι τρεις βασικοί παράγοντες που αυξάνουν την παχυσαρκία σε μεγάλες ομάδες πληθυσμού. Αυτοί είναι η επιλογή ανθυγιεινών τροφών, η ελάττωση της σωματικής δραστηριότητας, το στρες και η αβεβαιότητα για το αύριο. "Σε μια χώρα που δεν υπάρχουν δομές για να αθληθεί κάποιος σε εξωτερικούς χώρους, ιδιαίτερα στις μεγάλες πόλεις, αλλά και η νοοτροπία μας να συνδυάζουμε την άσκηση με έναν κλειστό χώρο, μας υποχρεώνει να εγγραφούμε σε ένα γυμναστήριο. Όμως, λόγω της κρίσης, το κόστος του γυμναστηρίου είναι από τα πρώτα πράγματα που αφαιρούν αρκετοί άνθρωποι από τον οικογενειακό τους προϋπολογισμό». Ωστόσο, όπως λέει, είναι παρήγορο το γεγονός ότι η αβεβαιότητα για το αύριο και ο φόβος της ασθένειας, οδηγεί όλο και νεότερους ανθρώπους να επενδύσουν όσα χρήματα διαθέτουν σε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές και στην άσκηση. Αυτό συμβαίνει για να παραμείνουν υγιείς υπό το φόβο μιας επικείμενης ασθένειας, καθώς φοβούνται ότι αν εμφανίσουν προβλήματα υγείας, δε θα μπορούν να τα αντιμετωπίσουν στο μέλλον λόγω οικονομικής κρίσης. ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ 
~
*** Αμέριστη αγάπη και συμπαράσταση για τη 47χρονη στον Έρανο Αλληλεγγύης! 

Συγκινητική ήταν η συνδρομή και συνεισφορά των Φιλιατρών στον Έρανο Αλληλεγγύης για τη 47χρονη Ιωάννα Ντούνου, η οποία πάσχει από αυτόματη ενδοεγκεφαλική αιμορραγία και χρήζει άμεσης εξειδικευμένης θεραπείας, μη γενόμενης σε δημόσιο νοσοκομείο, κόστους 12.000 ευρώ. Από τον έρανο αλληλεγγύης, που διοργάνωσε και διεξήγαγε ο Όμιλος Δράσεων και Πολιτισμού, συγκεντρώθηκαν 2.480 ευρώ. Τη Δευτέρα, μαζί με τα χρήματα μετά την παράσταση του Τριφυλιακού Ερασιτεχνικού Θεάτρου, τον έρανο σε μαγαζιά από τον Εμπορικό Σύλλογο Φιλιατρών, τις προσφορές των μαθητών, την προσφορά χρημάτων από αγώνα του Ομίλου Αντισφαίρισης Ξυλορακέτας Κυπαρισσίας, καθώς και όλων των συμπολιτών, οι οποίοι κατέθεσαν απευθείας στον Τραπεζικό Λογαριασμό που ανοίχτηκε στην Τράπεζα Πειραιώς, ανέρχονταν σε 7.000 ευρώ, τα οποία και ήδη εστάλησαν ως προκαταβολή στο νοσοκομείο! Σχετικά με την κατάθεση χρημάτων του εράνου, στη σελίδα του Ομίλου Δράσεων και Πολιτισμού στο facebook αναφέρεται: «Μπορεί τα άτομα που ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμά μας για έρανο να ήταν λίγα, ήταν όμως αρκετά για να γυρίσουμε το μεγαλύτερο μέρος της πόλης και να εισπράξουμε, πέρα από το χρηματικό ποσό των 2.480 ευρώ, την αμέριστη αγάπη και συμπαράσταση όλων των Φιλιατρινών, οι οποίοι για μια ακόμα φορά απέδειξαν ότι στα δύσκολα είμαστε μια γροθιά. Πολλοί μας περίμεναν, άλλοι όχι. Οι περισσότεροι, όμως, ήταν ενήμεροι για το πρόβλημα της κοπέλας, δείχνοντάς μας τη μεγάλη τους ευαισθησία. Δεν αρνήθηκε κανείς. Άλλοι μας καλούσαν φωνάζοντάς μας στο δρόμο, για να μας δώσουν λίγα ευρώ από το υστέρημά τους, Μπράβο σε όλους! Ο Όμιλος κατέθεσε τα χρήματα σήμερα Δευτέρα το πρωί και το μεσημέρι είχαν μαζευτεί (θα γίνει αναλυτική παρουσίαση αργότερα) 7.000 ευρώ, τα οποία και στείλαμε ως προκαταβολή στο νοσοκομείο». Του Ηλία Γιαννόπουλου - 
~
*** Ένας πιτσιρικάς και το μπόι της ζωής μας… 
Την ιστορία την έμαθα πρόσφατα. Ήτανε, λέει στο σκοπευτήριο της Καισαριανής την Πρωτομαγιά του ’44, που οι «προοδευμένοι» και «πλεονασματικοί» –σήμερα– στον προϋπολογισμό τους κατακτητές, εκτελέσανε 200 πατριώτες. Γνωστή η ιστορία σχεδόν σε όλους. Άγνωστη η ΙΣΤΟΡΙΑ, έτσι, με κεφαλαία γράμματα, ενός πιτσιρικά 12 χρονών, που συνελήφθη με τους υπόλοιπους άνδρες. Στήθηκαν όλοι στο μεγάλο μαντρότοιχο με αντίκρυ τους τα θηριώδη πολυβόλα. Και καθώς ήτανε οργανωμένοι οι κατακτητές –όπως και σήμερα– και δεν ήθελαν τίποτα να αφήνουν στην τύχη, πάκτωσαν τα πυροβόλα σε ψηλές τσιμεντένιες εξέδρες, έτσι που το ύψος βολής να φτάνει ένα αντρίκειο μπόι. Δεν είχε γίνει πρόβλεψη για παιδιά. Στις προοδευμένες δυτικές κοινωνίες τα παιδιά δεν προβλέπεται να στήνονται απέναντι στα αποσπάσματα. Μα, τι κρίμα, σε τούτο τον έρμο τόπο, ένα παιδί, ένα δωδεκάχρονο παλικαράκι, στάθηκε απέναντι στα πολυβόλα. Εύστροφος ο «μικρός», καθώς έκοβε το μάτι του, πήρε χαμπάρι πως το μπόι του ήταν κάτω από τη γραμμή του θερισμού. Κι ανασηκώθηκε στα ακροδάχτυλα... να μην τη βγάλει καθαρή... να μην κουτσοβολευτεί αυτός δίπλα στους σκοτωμένους... Ένα δωδεκάχρονο παιδί ανασηκώθηκε στ’ ακροδάχτυλα... και γίνηκαν μεμιάς, αυτοί οι 2-3 πόντοι, χιλιόμετρα ήθους. Όταν αρχίνισαν τα όργανα του θανάτου, όχι μόνο κανείς δεν έσκυψε να φυλαχτεί, μα κι ένα παιδί, ένα παιδί, ανασηκώθηκε για να μην ξεφύγει... Πώς γίνηκε και οι πιτσιρικάδες που μεγάλωσαν από τότε, όσοι γλίτωσαν, όσοι γέννησαν παιδιά, πώς γίνηκε να φτιάξουνε ένα άνθρωπο που σκύβει συνέχεια για να φυλαχτεί... Πώς γίνηκε σε 70 χρόνια δρόμου να κοντύναμε όλοι τόσο πολύ και μας νοιάζει μοναχά να περάσει το κεφάλι μας κάτω απ’ τα "μέτρα", να μη μας αγγίξουνε εμάς και τσιμέντο οι άλλοι γύρω μας... Πώς γίνηκε σε δυο γενιές να θάφτηκε τόσο ήθος κάτω από εισαγόμενα μπιχλιμπίδια και πλαστικά πλήκτρα... Τώρα, απέναντι στα ίδια πακτωμένα πυροβόλα, στέκεται βουβός ένας ολόκληρος λαός με την ψυχή του κουρελιασμένη, όλοι «μοιραίοι και άβουλοι αντάμα», θεατές της ζωής μας με μόνη έννοια μη και μας πέσει η σακούλα με το ποπκόρν από τα σφιγμένα ποδάρια μας... Τώρα που πακτώνουν στα τσιμέντα την ίδια τη ζωή και το μέλλον του τόπου μας...Του Αντώνη Πετρόγιαννη - 
~
***  ΕΚΤΑΚΤΟ! FT: Δεν είναι σίγουρο ότι η Ελλάδα θα πληρώσει μισθούς και συντάξεις τον Μάιο
misthous12
- Η Ελλάδα αναζήτησε κάθε δυνατό τρόπο εξεύρεσης χρημάτων για να αποπληρώσει τη δόση προς το ΔΝΤ.
Αν και τελικά τα βρήκε, αυτό δεν μπορεί να καλύψει το πρόβλημα ρευστότητας που αντιμετωπίζει.
Το άμεσο ζήτημα που έχει να αντιμετωπίσει είναι η καταβολή των μισθών και των συντάξεων στο τέλος του μήνα και όπως αποκαλύπτει στους Financial Times Έλληνας αξιωματούχος που έχει γνώση της ταμειακής θέσης της Ελλάδας, «είναι οριακό αυτήν τη στιγμή αν η κυβέρνηση θα είναι σε θέση να καλύψει τη μισθοδοσία του Δημοσίου στο τέλος Μαϊου, ακόμα και αν καθυστερήσει τις περισσότερες από τις υπόλοιπες πληρωμές».
Γράφει συγκεκριμένα:
«Η Ελλάδα αναγκάστηκε να αδειάσει τον εγγυητικό της λογαριασμό στο Διεθνές Νομισματικό Ταμείο για να αποπληρώσει δόση των 750 εκατ. ευρώ προς το Ταμείο την Τρίτη, σε ένα ακόμα σημάδι της αυξανόμενης κρίσης ρευστότητας στη χώρα. Το υπουργείο Οικονομικών άντλησε 650 εκατ. ευρώ από τον λογαριασμό, μετά από άδεια που έλαβε από το ΔΝΤ για την ανάληψη του ποσού λόγω "έκτακτης κατάστασης"», ανέφερε Έλληνας αξιωματούχος.
Χωρίς τα χρήματα αυτά η κυβέρνηση δεν θα ήταν σε θέση να αποπληρώσει την δόση και να εκταμιεύσει περίπου 1 δισ. ευρώ την Τετάρτη για την πληρωμή μισθών του Δημοσίου, είπε άλλος αξιωματούχος.
«Η κυβέρνηση έχει απόλυτο δικαίωμα να χρησιμοποιήσει τα χρήματα στο λεγόμενο λογαριασμό ασφαλείας που προϋπήρχε του δανείου διάσωσης» πρόσθεσε.
Με βάση τους κανονισμούς του ΔΝΤ, όλα τα μέλη πρέπει να έχουν ένα λογαριασμό ασφαλείας στο Ταμείο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όπως μιας ξαφνικής πτώσης στις συναλλαγματικές ισοτιμίες. Αλλά πολύ σπάνια τον χρησιμοποιούν.
Αξιωματούχος της κεντρικής τράπεζας της Ελλάδας σημείωσε ότι η απόσυρση της Τρίτης ήταν μια σπάνια κίνηση, αλλά όχι χωρίς προηγούμενο. Πρόσθεσε ακόμα πως δεν υπάρχει συγκεκριμένη διορία για την επιστροφή του ποσού στον λογαριασμό, αλλά η Ελλάδα θα πρέπει σταδιακά να επιστρέψει τα χρήματα μέσα στους επόμενους μήνες.
Στο ερώτημα αν η απόφαση της Ελλάδας να βάλει χέρι στα αποθέματά της στο ΔΝΤ πρέπει να σημάνει «συναγερμό», ο Βάλντις Ντομπρόβσκις, ο αντιπρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής που είναι υπεύθυνος για την πολιτική της ευρωζώνης, είπε: «Το ζήτημα πρέπει να το εξετάσουν οι ειδικοί, προτού κάνω κάποιο σχόλιο».
«Η κρίση ρευστότητας της Ελλάδας έχει επιδεινωθεί τους τελευταίους τρεις μήνες υπό την νέα αριστερή κυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ, η οποία πάγωσε έναν αντιδημοφιλή φόρο ακίνητης περιουσίας και εφάρμοσε φορολογική αμνηστία χωρίς να έχει προηγουμένως συνεννοηθεί με τους διεθνείς δανειστές», γράφουν οι FT.
Οι βαθιές περικοπές στις δαπάνες και οι επιδρομές στα αποθεματικά δημοσίων φορέων επέτρεψε στο υπουργείο Οικονομικών να πληρώσει μισθούς και συντάξεις, συνεχίζοντας την ίδια ώρα τις μηνιαίες αποπληρωμές προς το ΔΝΤ.
Αλλά αυτόν τον μήνα η κυβέρνηση μπορεί τελικά να ξεμείνει από ρευστό παρά τις προσπάθειες της τελευταίας στιγμής να πειστούν οι αρχές της τοπικής αυτοδιοίκησης και των ταμείων κοινωνικής ασφάλισης να παραδώσει πάνω από 1 δισ. ευρώ από τα αποθεματικά τους.
Ο Γιάνης Βαρουφάκης, ο υπουργός Οικονομικών, είπε μετά την συνάντηση των υπουργών οικονικών στις Βρυξέλλες την Τρίτη, πως «το θέμα της ρευστότητας είναι εξαιρετικά επείγον. «Με όρους χρονοδιαγράμματος, μιλάμε για τις δύο επόμενες εβδομάδες», πρόσθεσε.
Η Ελλάδα προσπαθεί να πείσει τους πιστωτές της να απελευθερώσει 7,2 δισ. ευρώ από παγωμένους πόρους διάσωσης με αντάλλαγμα την δέσμευση για την εφαρμογή οικονομικών μεταρρυθμίσεων. Οι συνομιλίες σημειώνουν πρόοδο, αλλά παραμένουν οι διαφορές σε κρίσιμα ζητήματα όπως οι μεταρρυθμίσεις στις αγορές εργασίας και στις συντάξεις, για τις οποίες η κυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ υποστηρίζει πως δεν έχει εντολή να τις διαπραγματευτεί».
~
*** Αυξάνονται οι υπουργοί που λένε "Ναι" στους BRICS 
brics
-     O Δημήτρης Στρατούλης αναφέρθηκε για την πρόκληση της Ρωσίας να ενταχθεί η Ελλάδα στην επενδυτική τράπεζα των χωρών BRICS (Βραζιλίας, Ρωσίας, Ινδίας, Κίνας, Νότιας Αφρικής).
 - Μιλώντας στον Real FM, είπε πως η Ελλάδα θα μπορούσε να απευθυνθεί και εκεί: «Αν χρειαστεί να ζητήσουμε χρηματοδότηση και μας τη δώσουν με ευνοϊκούς όρους και χωρίς μνημόνια και χωρίς όρους υποταγής της πατρίδας μας και μας δανείσουν όπως δανείζεται μια κανονική χώρα, γιατί πρέπει να το αποκλείσουμε; Είναι μια δυνατότητα που είναι και αυτή στο τραπέζι. Η χώρα μας έχει εναλλακτικές δυνατότητες πάρα πολλές και ρευστότητας και χρηματοδότησης και αποδείχθηκε αυτήν την εβδομάδα, εκεί που έλεγαν ότι δεν υπάρχει τίποτα».
- Ερωτηθείς αν, εφόσον έρθει μια μέτρια συμφωνία, θα περάσει από την Κοινοβουλευτική Ομάδα του ΣΥΡΙΖΑ, ο κ. Στρατούλης απάντησε: «Η πεποίθησή μου είναι ότι, επειδή ξέρω πολύ καλά τον ΣΥΡΙΖΑ και είμαι από τα ιστορικά του στελέχη, δεν πρόκειται να έρθει κάποια συμφωνία η οποία θα αναιρεί βασικές πλευρές του προγράμματός μας».
- Και συνέχισε: «Θεωρώ ότι η ίδια η κυβέρνηση, από την ίδια της τη φυσιογνωμία, δεν θα φέρει για έγκριση και στην κυβέρνηση και στον ΣΥΡΙΖΑ και την Κοινοβουλευτική Ομάδα μια συμφωνία η οποία θα αναιρεί βασικές πλευρές των προγραμματικών μας δηλώσεων. Ελιγμοί πάντα γίνονται, επιμέρους υποχωρήσεις πάντα γίνονται, είναι θεμιτό, αλλά το να ακυρώσεις τον βασικό κορμό των προγραμματικών σου δηλώσεων δεν γίνεται και τέτοια συμφωνία δεν θα έρθει».
Στο ερώτημα αν η αύξηση του ΦΠΑ και η παραμονή του ΕΝΦΙΑ ακυρώνουν τις «κόκκινες γραμμές» της κυβέρνησης, ο ίδιος ανέφερε: «Η εκτίμησή μου είναι ότι η συμφωνία δεν έχει τελειώσει ακόμα. Εκτίμησή μου είναι επίσης ότι οι βασικές μας προγραμματικές μας δεσμεύσεις και για τον ΦΠΑ και τον ΕΝΦΙΑ πρέπει να τηρηθούν».
- Και κατέληξε: «Από εκεί και πέρα, μένουν οι μέρες που μένουν για να διαπραγματευτούμε και να εξασφαλίσουμε μία συμφωνία που δεν θα μας οδηγήσει σε ταπεινωτική υποταγή, αλλά θα ανοίγει δρόμους ελπιδοφόρους, τουλάχιστον θα δίνει κάποιες θετικές διεξόδους για τον λαό και την πατρίδα».
~
***  ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ απάτη! 1.200 αλλοδαποί προμηθευόντουσαν πλαστά δικαιολογητικά από σπείρα Ελλήνων και εισέπρατταν επιδόματα!
oga
- Μια τεράστια απάτη σε βάρος του ΟΓΑ ξεσκέπασε ο απερχόμενος διοικητής του Ξενοφών Βεργίνης. Σύμφωνα λοιπόν με στοιχεία 1.200 αλλοδαποί εισέπρατταν αντίστοιχο αριθμό επιδομάτων χρησιμοποιώντας πλαστά δικαιολογητικά τα οποία τους τα προμήθευε ζευγάρι Ελλήνων, το οποίο απ' ότι φαίνετα είχε διασυνδέσεις με επίορκους υπαλλήλους του ΟΓΑ.
Σύμφωνα με τον κ. Βεργίνη, τον οποίο διαδέχθηκε στον οργανισμό ο Θανάσης Μπακαλέξης, το ύψος της ζημιάς ανέρχεται σε 25 εκατ. ευρώ.
Οι αλλοδαποί, οι οποίοι ήταν κυρίως Βούλγαροι, εμφανίζονταν να έχουν και παιδιά για τα οποία διαπιστώθηκε ότι δεν υπήρχαν από τους ελέγχους του Οργανισμού στα σχολεία που υποτίθεται ότι φοιτούσαν.
~
***  ΕΚΤΑΚΤΟ: Η κυβέρνηση βάζει τέλος στη νομική διεκδίκηση των γλυπτών του Παρθενώνα
glupta10
- Ο αναπληρωτής υπουργός Πολιτισμού δήλωσε σε πρωινή εκπομπή πως "η οδός για τη διεκδίκηση της επιστροφής των Γλυπτών είναι η διπλωματική και η πολιτική".
Μάλιστα, ο Νίκος Ξυδάκης πρόσθεσε πως δεν θα υπάρξει δικαστική διεκδίκηση αφού «Δεν μπορείς να πηγαίνεις σε δίκες για οποιοδήποτε θέμα, αφενός, και, αφετέρου, στα διεθνή δικαστήρια η έκβαση είναι αβέβαιη, δεν είναι τόσο εύκολα τα πράγματα». Εκτίμησε μάλιστα πως «το κλίμα αλλάζει σιγά-σιγά».
Σε ερώτηση που του τέθηκε για το πόρισμα που φέρεται να κατέθεσε το νομικό γραφείο της Αμάλ Κλούνεϊ δεν έχει κατατεθεί, αλλά παραδίδεται τμηματικά στην Αθήνα το δικηγορικό γραφείο Ρόμπερτσον-Πάλμερ.
~
*** EΚΤΑΚΤΟ! Δίνουμε ηλεκτρονικές ταυτότητες στους λαθρομετανάστες! (ΒΙΝΤΕΟ)
karta2
Οι λαθρομετανάστες λαμβάνουν τα δύο τελευταία χρόνια την κάρτα ασύλου, δηλαδή μια ηλεκτρονική κάρτα με "τσιπάκι". Πρόκειται για μία κάρτα αντίστοιχη της κάρτας του πολίτη και δίνεται για τον έλεγχο των λαθρομεταναστών.
Δείτε το βίντεο, Δίνουμε ηλεκτρονικές ταυτότητες στους λαθρομετανάστες :  https://youtu.be/aZjCyYT2x9I   ,
 
~
***  Λαφαζάνης: Υπέβαλε το αίτημα του Δημοσίου αντισταθμιστικών οφελών από τη διέλευση του αγωγού φυσικού αερίου TAP
lafazanhs
-  Ο Υπουργός Παραγωγικής Ανασυγκρότησης, Περιβάλλοντος και Ενέργειας Παναγιώτης Λαφαζάνης, υπέβαλε επίσημα το αίτημα Δημοσίου για την παροχή αντισταθμιστικών οφελών από τη διέλευση του αγωγού φυσικού αερίου TAP.
Ο κ. Λαφαζάνης ζήτησε, επίσης, να εξεταστούν τροποποιήσεις στη χάραξη του αγωγού στις περιοχές όπου υπάρχουν αντιδράσεις από τις τοπικές κοινωνίες, ενώ τόνισε την ανάγκη να υπάρξουν εύλογες και δίκαιες αποζημιώσεις των αγροτών στα σημεία διέλευσης του αγωγού.
Ο υπουργός τόνισε τη βούληση της κυβέρνησης να προχωρήσει ο αγωγός χωρίς προσκόμματα και καθυστερήσεις.
Τώρα αυτό πρέπει να διορθωθεί. Σε διαφορετική περίπτωση δεν υπάρχει λόγος να γίνει ο αγωγός.
Ο Διευθύνων Σύμβουλος του Βελγικού Ομίλου, τόνισε ότι θα συνδράμει στο αίτημα του Υπουργού ΠΑΠΩΝ προκειμένου να υπάρξει άμεση συζήτηση με τη Διοίκηση του Α, ενώ υπογράμμισε τη σημασία που προσδίδει στην αποδοχή του αγωγού Φυσικού Αερίου από τις τοπικές κοινωνίες καθώς και τη στενή συνεργασία που έχει αναπτύξει με τον ΔΕΣΜΑ.
Ο κ. Λαφαζάνης αποδέχτηκε τέλος την πρόσκληση να ξεναγηθεί στον ενεργειακό κόμβο (hub) που έχει δημιουργήσει η Fluxys στην πόλη Zeebrugge, κατά την επόμενη επίσκεψή του στο Βέλγιο.
~
***  Αβραμόπουλος: Θα ενεργοποιηθεί για πρώτη φορά ο μηχανισμός επείγουσας κατάστασης για τη μετανάστευση
download 4
-  Την πρόταση της  Ευρωπαϊκής  Επιτροπής, να να ενεργοποιηθεί, για πρώτη φορά, ο μηχανισμός επείγουσας κατάστασης για να βοηθηθούν τα κράτη μέλη που αντιμετωπίζουν αιφνίδια εισροή μεταναστών, έκανε γνωστή  ο Επίτροπος Μετανάστευσης Δημήτρης Αβραμόπουλος. Συγκεκριμένα η Επιτροπή  θα προτείνει έναν μηχανισμό προσωρινής κατανομής στο εσωτερικό της ΕΕ των ατόμων που σαφώς χρήζουν διεθνούς προστασίας. Όπως είπε και ο ίδιος ο Δημήτρης Αβραμόπουλος «Στο πλαίσιο της αλληλεγγύης μεταξύ των κρατών, είμαστε αποφασισμένοι να εφαρμόσουμε αυτή την ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία θα βελτιώσει σημαντικά τη διαχείριση του μεταναστευτικού προβλήματος στην Ευρώπη. Υπάρχει κοινή ευθύνη. Ελπίζω ειλικρινά ότι τα κράτη μέλη θα κάνουν το καθήκον τους ώστε να γίνουν οι προτάσεις που περιέχονται στη Μεταναστευτική Ατζέντα πραγματικότητα».
~
***  Νέα επίθεση του Σαμαρά στην κυβέρνηση για τα επεισόδια και το άσυλο στα Ιδρύματα
samaras vouli
-  Ο Αντώνης Σαμαράς εξαπέλυσε επίθεση στην κυβέρνηση για την κατάσταση στα πανεπιστήμια και τα σημερινά επεισόδια στη Θεσσαλονίκη, κάνοντας λόγο για επαναφορά του ασύλου της παρανομίας και «κουκουλοφόρους οι οποίοι μπαίνουν και τα σπάνε στα πανεπιστήμια με τις πλάτες της κυβέρνησης.».
Ο Πρόεδρος της ΝΔ σε δήλωσή του έκανε λόγο για «βία και αίμα εκεί που θα έπρεπε να υπάρχει ελεύθερη διακίνηση ιδεών και ασφάλεια για φοιτητές και καθηγητές». «Οι ορδές κουκουλοφόρων και η βία που εξαπολύουν στα παιδιά του ελληνικού λαού, δείχνουν πώς καταλαβαίνει η κυβέρνηση τη δημοκρατία» τόνισε ο κ. Σαμαράς επισημαίνοντας πως αυτό που τους ενοχλεί είναι ότι «η ΔΑΠ – ΝΔΦΚ επί 29 χρόνια παραμένει η πρώτη δύναμη στα πανεπιστήμια».
~
***  Καταδικάζει τα σκηνικά βίας στα Πανεπιστήμια η Νεολαία του ΣΥΡΙΖΑ
ekloges
Με ανακοίνωσή της η Νεολαία του Σύριζα καταδικάζει τα σημερινά γεγονότα βίας που εξελίχθηκαν κατά φοιτητών στο ΑΠΘ. Η ανακοίνωση λέει συγκεκριμένα «Τώρα που οι φοιτητικές εκλογές μπορούν να αποκτήσουν εκ νέου αξία καθώς γίνονται ήδη κάποια πρώτα βήματα προς έναν ριζικό εκδημοκρατισμό του Πανεπιστημίου, κόντρα στην απαξίωση των μαζικών δημοκρατικών διαδικασιών που είχε επιβληθεί το προηγούμενο διάστημα και με τη λυσσαλέα αντίδραση του νεοφιλελεύθερου, συντηρητικού μπλοκ εντός κι εκτός σχολών, τέτοια περιστατικά λειτουργούν εις βάρος του φοιτητικού κινήματος και των αγώνων στο χώρο της εκπαίδευσης» και συνεχίζει λέγοντας «Δημοκρατική διαδικασία, ωστόσο, δεν μπορεί να νοείται ούτε με αστυνομική περιφρούρηση, ούτε και με «προστασία» από μπράβους. Οι ίδιοι οι φοιτητικοί σύλλογοι είναι που έχουν την ευθύνη των εκλογών και οφείλουν να περιφρουρήσουν τις διαδικασίες τους.
Καλούμε τις φοιτήτριες και τους φοιτητές να μην υποκύψουν στο κλίμα τρομοκρατίας που επιχειρείται να φτιαχτεί και να κάνουν πράξη την ανατροπή των συσχετισμών στα ΑΕΙ και ΤΕΙ της χώρας».
~
***  Εσωτερική στάση πληρωμών 2 δισ. ευρώ για να εξασφαλιστούν μισθοί και συντάξεις
YPOIK
- Η κυβέρνηση στην προσπάθειά της να πληρώσει μισθούς και συντάξεις, θα στερήσει από τον ιδιωτικό τομέα 2 δισ ευρώ.
Χωρίς να το έχει ανάγκη, αφού ο κρατικός προϋπολογισμός προέβλεπε πρωτογενές έλλειμμα (αντί για πλεόνασμα) 287 εκατ. ευρώ για τον Απρίλιο, στο α΄τρίμηνο του 2015 η κυβέρνηση περιέκοψε πληρωμές 2,451 δισεκατομμύρια και εμφανίζει τελικώς πρωτογενές πλεόνασμα 2,164 δισ. ευρώ που … δεν είχε ανάγκη.
Προφανώς ο λόγος για την μη πληρωμή προγραμματισμένων δαπανών 2,451 δισ. ευρώ σε ιδιωτικές εταιρείες και φορολογουμένους δεν είναι δημοσιονομικός αλλά ταμειακός, για να πληρωθούν κανονικά μόνον μισθοί και συντάξεις.
Συγκεκριμένα, με βάση τα προσωρινά στοιχεία του προϋπολογισμού για τον Απρίλιο του 2015:
- τα καθαρά έσοδα του τακτικού προϋπολογισμού ήταν αυξημένα κατά 494 εκατ. Ευρώ ή 15,3% έναντι του μηνιαίου στόχου. Η αύξηση αυτή δεν οφείλεται όμως ούτε στις ρυθμίσεις χρεών, ούτε σε άλλες κρατικές εισπράξεις, αλλά στα +564 εκατ. ευρώ από κοινοτικά κονδύλια που έχει δώσει η ΕΕ, με βάση αιτήσεις πληρωμών για έργα του 2014, τις οποίες είχε κάνει η προηγούμενη κυβέρνηση.
- οι δαπάνες του κρατικού προϋπολογισμού παρουσιάζονται μειωμένες κατά 2,037 δισ. ευρώ έναντι του στόχου (18.361 εκατ. ευρώ).
- οι δαπάνες για το έργα του Προγράμματος Δημοσίων Επενδύσεων ήταν μειωμένες κατά 409 εκατ. ευρώ
- οι επιστροφές φόρων ήταν μειωμένες έναντι του στόχου κατά 35 εκατ. ευρώ ή 19,2%.
 Διαβάστε την ανακοίνωση του υπουργείου Οικονομικών
Σύμφωνα με τα προσωρινά στοιχεία εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, σε τροποποιημένη ταμειακή βάση, για την περίοδο Ιανουαρίου – Απριλίου 2015, παρουσιάζεται έλλειμμα στο ισοζύγιο του κρατικού προϋπολογισμού ύψους 508 εκατ. ευρώ έναντι ελλείμματος 1.146 εκατ. ευρώ το αντίστοιχο διάστημα του 2014 και του στόχου για έλλειμμα 2.918 εκατ. ευρώ. Το πρωτογενές αποτέλεσμα διαμορφώθηκε σε πλεόνασμα ύψους 2.164 εκατ. ευρώ, έναντι πρωτογενούς πλεονάσματος 1.046 εκατ. ευρώ για την ίδια περίοδο το 2014 και στόχου για πρωτογενές έλλειμμα 287 εκατ. ευρώ.
Το ύψος των καθαρών εσόδων του κρατικού προϋπολογισμού ανήλθε σε 15.816 εκατ. ευρώ παρουσιάζοντας αύξηση κατά 372 εκατ. ευρώ ή 2,4 % έναντι του στόχου.
Τα καθαρά έσοδα του τακτικού προϋπολογισμού ανήλθαν σε 14.291 εκατ. ευρώ, μειωμένα κατά 92 εκατ. ευρώ ή 0,6 % έναντι του στόχου.
Οι επιστροφές εσόδων ανήλθαν σε 943 εκατ. ευρώ, σημειώνοντας αύξηση κατά 100 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου (844 εκατ. ευρώ).
Τα έσοδα του ΠΔΕ ανήλθαν σε 1.525 εκατ. ευρώ, αυξημένα κατά 465 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου.
 Ειδικότερα, τα καθαρά έσοδα του κρατικού προϋπολογισμού για τον Απρίλιο του 2015 σύμφωνα με τα προσωρινά στοιχεία ήταν αυξημένα κατά 280 εκατ. Ευρώ ή 8,0% έναντι του μηνιαίου στόχου. Τα καθαρά έσοδα του τακτικού προϋπολογισμού ήταν αυξημένα κατά 494 εκατ. Ευρώ ή 15,3% έναντι του μηνιαίου στόχου. Οι επιστροφές ήταν μειωμένες έναντι του στόχου κατά 35 εκατ. Ευρώ ή 19,2%.
Οι δαπάνες του κρατικού προϋπολογισμού ανήλθαν στα 16.324 εκατ. ευρώ και παρουσιάζονται μειωμένες κατά 2.037 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου (18.361 εκατ. ευρώ).
Ειδικότερα, οι δαπάνες του τακτικού προϋπολογισμού ανήλθαν σε 15.503 εκατ. ευρώ και είναι μειωμένες κατά 1.628 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου, κυρίως λόγω της μείωσης των πρωτογενών δαπανών κατά 1.455 εκατ. ευρώ και των ταμειακών δαπανών για εξοπλιστικά προγράμματα κατά 168 εκατ. Ευρώ.
Οι δαπάνες του τακτικού προϋπολογισμού παρουσιάζονται μειωμένες σε σχέση με την αντίστοιχη περίοδο του 2014 κατά 381 εκατ. ευρώ ή σε ποσοστό 2,4%, παρά το γεγονός ότι έχουν καταβληθεί επιπλέον 90 εκατ. Ευρώ για επιδόματα πολυτέκνων, 32 εκατ. Ευρώ για δαπάνες εκλογών, 24 εκατ. Ευρώ για επιδοτήσεις γεωργίας και 87 εκατ. Ευρώ για αποδόσεις στην Ευρωπαϊκή Ένωση.
Οι δαπάνες του Προϋπολογισμού Δημοσίων Επενδύσεων (ΠΔΕ) διαμορφώθηκαν σε 821 εκατ. ευρώ, μειωμένες κατά 409 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου (1.230 εκατ. ευρώ) και μειωμένες κατά 577 εκατ. ευρώ σε σχέση με την αντίστοιχη περσινή περίοδο.
 Ειδικά για τον μήνα Απρίλιο oι δαπάνες του κρατικού προϋπολογισμού ανήλθαν σε 3.802 εκατ. ευρώ και παρουσιάζονται μειωμένες κατά 521 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου, ενώ oι δαπάνες του τακτικού προϋπολογισμού ανήλθαν σε 3.523 εκατ. ευρώ και παρουσιάζονται μειωμένες κατά 290 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου.
 Οι χαμηλότερες δαπάνες οφείλονται κυρίως στην αναδιάρθρωση του ταμειακού προγραμματισμού με βάση τις επικρατούσες ταμειακές συνθήκες. Εκτιμάται ότι μετά την ομαλοποίηση των ταμειακών συνθηκών, οι δαπάνες θα επανέλθουν στα επίπεδα των στόχων του προϋπολογισμού.
~
***
~
*** Αθλητική  ενημέρωση  :
~
ΡΕΑΛ  Μανδρίτης - ΓΙΟΥΒΕΝΤΟΥΣ  1-1 .(1-0).-
η  Γιουβέντους στον τελικό του Βερολίνου  με την Μπαρτσελόνα  .-
~
***  Ανοίγει τα χαρτιά του ο Καβαλιέρης με συνέντευξη εφ' όλης της ύλης          
     
Στο διάστημα της παραμονής του στην τεχνική ηγεσία της Καλαμάτας, ο Μιχάλης Καβαλιέρης σπάνια αναφέρθηκε στις δυσκολίες τις οποίες αντιμετωπίζει. Ουσιαστικά το έκανε μονάχα μια φορά στο ξεκίνημα της συνεργασίας του, όταν μάλιστα βρέθηκε πολύ κοντά στο ν’ αποχωρήσει, όμως από το σημείο εκείνο κι έπειτα έβαλε στην άκρη τις αντιξοότητες, προσπαθώντας για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Η χρονιά ολοκληρώθηκε, τυπικά ολοκληρώνεται με το εκτός έδρας ματς της τελευταίας αγωνιστικής κόντρα στον Παναρκαδικό, και πλέον ο 49χρονος τεχνικός δείχνει έτοιμος ν’ αναφερθεί στις δυσκολίες αυτές, αλλά και ν’ αναπτύξει το πλάνο που έχει ήδη ετοιμάσει για την αγωνιστική «αναγέννηση» της Μαύρης Θύελλας.
Σύμφωνα με πληροφορίες μας, ο κ. Καβαλιέρης πιστεύει ότι αυτό μπορεί να γίνει πάνω σε υγιείς βάσεις, με καλές συνθήκες προπόνησης και έμψυχο δυναμικό προσαρμοσμένο στις απαιτήσεις των καιρών - με νέους ποδοσφαιριστές – και θ’ αναφερθεί σ’ όλα αυτά σε συνέντευξη που θα παραθέσει τις επόμενες ημέρες. Το πιθανότερο είναι ότι η συνέντευξη θα δοθεί το Σάββατο νωρίς το μεσημέρι μετά την τελευταία προπόνηση, στην οποία θα μιλήσει για τους τρόπους εξόδου της ομάδας από το αγωνιστικό τέλμα και πολλά ακόμη θέματα που απασχολούν τον φίλαθλο κόσμο.
~* Ξεκινά, πιθανότατα στο γήπεδο του Μεσσηνιακού, η προετοιμασία για Παναρκαδικό
Στα αγωνιστικά, οι παίκτες γεύτηκαν το διήμερο ρεπό που ακολούθησε το παιχνίδι στο Λουτράκι και ξεκινούν από σήμερα την προετοιμασία για το ματς της τελευταίας αγωνιστικής στην Τρίπολη. Το ξεκίνημα δεν θα γίνει στο Δημοτικό Στάδιο, αλλά πιθανότατα στο γήπεδο του Μεσσηνιακού, απόφαση που έχει να κάνει με την παραμονή των μεταναστών στο στάδιο – έχει μονάχα μια μικρή ομάδα μεταναστών, γύρω στα 20 άτομα στο χώρο κάτω από τις κερκίδες – εκεί απ’ όπου αρχίζει το πλάνο Καβαλιέρη για την αντιμετώπιση του Παναρκαδικού. Δεν υπολογίζονται οι τραυματίες Σαλαπάτας, Χαρίτος, ενώ αμφίβολη είναι και η συμμετοχή του Νιφορόπουλου, που ταλαιπωρείται από ένα τραυματισμό στην κνήμη.
του Νίκου Μπαλόπουλου 
~
***  Για αποτέλεσμα στο Άργος κόντρα στον ΠΑΟΚ Κουτσοποδίου σήμερα ο ΑΟ Κυπαρισσίας          
      
Με στόχο ένα θετικό αποτέλεσμα θ’ αντιμετωπίσει σήμερα στο Δημοτικό Στάδιο Άργους, τον ΠΑΟΚ Κουτσοποδίου - ο ΑΟ Κυπαρισσίας, στο πλαίσιο της 2ης αγωνιστικής των αγώνων μπαράζ για άνοδο στη Γ΄ Εθνική κατηγορία.
Η τριφυλιακή ομάδα προέρχεται από τη σπουδαία νίκη στην πρεμιέρα κόντρα στην ΑΕ Σπάρτης και με μια  νέα επιτυχία θα παραμείνει στην κορυφή του 13ου ομίλου και θα κάνει ένα ακόμη σημαντικό βήμα για την άνοδο.

~
*** Μόσχα καλεί Αθήνα: Η Ελλάδα μέλος της τράπεζας ανάπτυξης των Brics;
storchak
-  Ο Ρώσος υφυπουργός οικονομικών Sergei Stortchak προσκάλεσε επίσημα την Ελλάδα να γίνει το έκτο μέλος της NBD, της Νέας τράπεζας Ανάπτυξης δηλαδή των BRICS. Σύμφωνα με το επίσημο site της κυβέρνησης, ο Αλέξης Τσίπρας ευχαρίστησε τον Ρώσο υφυπουργό και χαρακτήρισε την πρόταση ενδιαφέρουσα ενώ υποσχέθηκε να μελετήσει τις λεπτομέρειες.
Οι BRICS και η Ελλάδα θα έχουν την ευκαιρία να αναφερθούν και πάλι στο θέμα κατά τη διάρκεια του Διεθνούς Οικονομικού Forum της Αγ.Πετρούπολης που θα διεξαχθεί από τις 18 ως τις 20 Ιούνη.
~
*** Oι αποφάσεις που ξεσηκώνουν τους φιλόλογους
filol
-  «Θεωρούμε ότι η προσθήκη του μαθήματος θα συμβάλει στην καλλιέργεια κριτικής σκέψης και θα δώσει ευκαιρίες και ερεθίσματα προβληματισμού στους νέους και νέες λίγους μήνες πριν την απόκτηση του δικαιώματος της ψήφου», ανακοίνωσε στη Βουλή ο κ. Τάσος Κουράκης. Μεγάλη αναστάτωση στους καθηγητές φιλόλογους και εμφύλιο μεταξύ φιλολόγων και κοινωνιολόγων προκάλεσε απόφαση του αναπληρωτή υπουργού Παιδείας να μειώσει από το επόμενο έτος κατά μία ώρα το μάθημα της Νεοελληνικής Λογοτεχνίας στη Γ' Λυκείου προκειμένου να τη διαθέσει στο μάθημα Ιστορίας Κοινωνικών Επιστημών.
Η Πανελλήνια Ένωση Φιλολόγων μίλησε για «αλόγιστη λεηλασία των φιλολογικών ωρών» και διαμαρτυρήθηκε ότι δεν υπήρξε επικοινωνία του υπουργείου μαζί της πριν από την απόφαση, ενώ, αντίθετα, δεν συνέβη το ίδιο με την Ένωση Κοινωνιολόγων.«Η συγκεκριμένη πρόταση επιφέρει δεύτερο ισχυρότατο πλήγμα στο μάθημα της Νεοελληνικής Λογοτεχνίας. Όλες οι προοδευτικές εκπαιδευτικές μεταρρυθμίσεις στην Ελλάδα και διεθνώς έδιναν και δίνουν εξέχοντα ρόλο στο μάθημα της Λογοτεχνίας, αναγνωρίζοντας τον σημαντικότατο μορφωτικό του ρόλο» ανέφερε. «Εσείς προσωπικά είπατε πως δεν μπορεί ένας μαθητής να ψηφίσει χωρίς να έχει διδαχθεί Κοινωνιολογία. Ο μαθητής διδάσκεται το μάθημα αυτό ήδη. Ομως, δεν μπορεί, επίσης, να ψηφίσει χωρίς να έχει διδαχθεί "Επιτάφιο", που είναι ύμνος στη Δημοκρατία στις αξίες και τα ιδανικά, στην ενότητα και ισότητα» αναφέρουν οι αναπληρωτές φιλόλογοι. Έντονη διαμαρτυρία εξέφρασε και η διεύθυνση του φιλολογικού περιοδικού «Νέα Παιδεία».
Με την αλλαγή που προτείνεται ικανοποιείται το αίτημα των κοινωνιολόγων που είχε παρουσιάσει στην Επιτροπή Μορφωτικών Υποθέσεων της Βουλής ο πρόεδρος της ένωσής τους Άκης Κατσούλας.
~
*** ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  :
~
***  4 λόγοι που πρέπει να γελάμε
gelio
-   Μια μέρα χωρίς χαμόγελο είναι μια χαμένη μέρα. Το γέλιο όχι μόνο μας κάνει να ξεχνάμε τα προβλήματα μας και να δενόμαστε ακόμα περισσότερο με τους φίλους μας αλλά κάνε καλό στην συνολική μας υγεία. Επιπροσθέτως είναι το φάρμακο με τις καλύτερες παρενέργειες, καθώς προσφέρει θετικά σε σωματικό, κοινωνικό και ψυχολογικό επίπεδο.
~* Παρακάτω θα δείτε 4 καλά που κάνει το γέλιο:
1. Εσωτερική γυμναστική
Πέρα από τη γυμναστική των μυικών ομάδων ενισχύουμε τις εισπνοές και εισάγουμε περισσότερο οξυγόνο στον οργανισμό μας.
2. Μείωση του άγχους
Το γέλιο όχι μόνο ρίχνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες, αλλά αυξάνει και τα επίπεδα των ορμονών που κάνουν καλό στη διάθεση και γενικότερα στην υγεία.
3. Καλύτερος ύπνος
Τ ο γέλιο ενεργοποιεί την παραγωγή της μελατονίνης στον εγκέφαλο, η οποία βοηθά στην ποιότητα του ύπνου.
4. Καταπολεμά την κατάθλιψη
Βοηθά αρκετά τους ανθρώπους που πάσχουν από εποχιακή συναισθηματική διαταραχή ή ακόμα και κατάθλιψη.
~
***  Οι 6 κακές συνήθειες που σας ωφελούν
yg
-  Πολλές συνήθειες και πολλές τροφές κάνουν κακό στην υγεία ενός ανθρώπου, όταν όμως είναι σε υπερβολική δόση. Πιο κάτω θα δείτε 6 "κακά" πράγματα που όμως κάνουν καλό:
 1)Κόκκινο κρασί
Όλοι ανεξαιρέτως γνωρίζουν την ευεργετική επίδραση που έχει στην υγεία της καρδιάς ένα ποτήρι κόκκινο κρασί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, μελέτες έχουν αποκαλύψει πως μπορεί να βοηθήσει στη μη εμφάνιση καρκίνου του στήθους.
 2)Σοκολάτα
Λάτρεις της σοκολάτας ενωθείτε και απολαύστε την! Η σοκολάτα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή τα οποία είναι αντιοξειδωτικά και προστατεύουν από την φραγή των αρτηριών.
 3)Μπύρα
Σύμφωνα με έρευνα, η μπύρα όταν καταναλώνετε με μέτρο μπορεί να προστατεύσει την καρδιά.
 4)Video games
Κι όμως τα video games σας βοηθούν στην γρηγορότερη αφομοίωση πληροφοριών και ενισχύουν τις ικανότητες που σχετίζονται με την επίλυση προβλημάτων.
 5)Καφές
Μελέτη έδειξε πως η καφεΐνη έχει τη δυνατότητα να προστατεύσει τις γυναίκες από κατάθλιψη.
 6)Άγχος
Είναι γνωστό ότι το άγχος είναι ανθυγιεινό. Ωστόσο, σε χαμηλά επίπεδα το στρες μπορεί να ενισχύσει τη δύναμη του εγκεφάλου σας με την ενίσχυση των συνδέσεων μεταξύ των υφισταμένων νευρώνων στον εγκέφαλό σας.
~
***  10 συμβουλές για έναν υγιεινό τρόπο ζωής των παιδιών
ygihnh
-  1. Το φαγητό είναι διασκέδαση. Απολάμβανε το φαγητό σου!
Το να τρως με την οικογένειά σου ή τους φίλους σου, στο σπίτι ή στο σχολείο, είναι ένας πολύ ωραίος τρόπος να απολαμβάνεις το φαγητό σου. Έχει πλάκα να βλέπεις τι διαλέγουν οι άλλοι να φάνε - τι τρώνε οι φίλοι σου; Εσύ τρως διαφορετικές τροφές κάθε μέρα; Δες τι έχεις πάρει μαζί σου για κολατσιό ή το πιάτο στο γεύμα σου. Πόσα είδη φρούτων και λαχανικών μπορείς να εντοπίσεις;
2. Το πρωινό είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα.
Όπως τα αυτοκίνητα, τα λεωφορεία και τα τρένα δεν μπορούν να κινηθούν χωρίς καύσιμα, έτσι και το σώμα μας χρειάζεται ενέργεια για να λειτουργήσει. Ειδικά μετά τον νυχτερινό ύπνο, τα επίπεδα ενέργειας είναι χαμηλά. Είτε, λοιπόν, ετοιμάζεσαι να πας στο σχολείο ή να τριγυρίζεις το σαββατοκύριακο, ξεκίνα τη μέρα σου με πρωινό. Οι άφθονοι υδατάνθρακες είναι το κλειδί: δοκίμασε ένα τοστ ή ψωμί, ή δημητριακά με γάλα, φρούτο ή γιαούρτι.
3. Να τρώς διαφορετικές τροφές κάθε μέρα! Η ποικιλία είναι η συνταγή της υγείας.
Καθημερινά χρειάζεσαι περισσότερα από 40 θρεπτικά στοιχεία (όπως βιταμίνες και ανόργανα συστατικά) για μια καλή υγεία. Και επειδή δεν υπάρχει μία και μοναδική τροφή που να τα περιέχει όλα, είναι σημαντικό να «εξισορροπείς» τις καθημερινές σου επιλογές. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν καλές και κακές τροφές, οπότε δεν είναι απαραίτητο να στερηθείς τις τροφές που απολαμβάνεις. Ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσεις ότι έχεις μια καλή ισορροπία είναι να τρως μια μεγάλη ποικιλία τροφών κάθε μέρα.
4. Ποια ομάδα τροφίμων νομίζεις ότι είναι η πιο σημαντική; Η βάση της διατροφής σου πρέπει να είναι οι υδατάνθρακες.
Περίπου οι μισές θερμίδες της δίαιτας σου πρέπει να προέρχονται από υδατάνθρακες, δηλαδή από τρόφιμα όπως τα δημητριακά, το ρύζι, τα ζυμαρικά, οι πατάτες και το ψωμί. Οπότε, μια καλή ιδέα είναι να περιλαμβάνεις τουλάχιστον ένα από αυτά σε κάθε σου γεύμα. Δοκίμασε ολικής άλεσης ψωμί, ζυμαρικά και άλλα δημητριακά, για να σου δώσουν έξτρα φυτικές ίνες. Έχεις δοκιμάσει ποτέ να φτιάξεις το δικό σου ψωμί; Είναι πολύ διασκεδαστικό και μυρίζει τέλεια!
5. Κόλλα 5! Τρώγε φρούτα και λαχανικά σε κάθε γεύμα και ως γευστικά σνακ!
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι από τις πιο σημαντικές τροφές για να πάρουμε αρκετές βιταμίνες, ανόργανα συστατικά και φυτικές ίνες. Πρέπει όλοι να προσπαθούμε να τρώμε τουλάχιστον 5 μερίδες από αυτά κάθε μέρα. Για παράδειγμα, με ένα ποτήρι χυμό φρούτων στο πρωινό, ένα μήλο και μια μπανάνα ως σνακ και δύο λαχανικά μαζί με τα γεύματα, έχεις πετύχει το στόχο. Πόσα διαφορετικά είδη φρούτων και λαχανικών μπορείς να εντοπίσεις στο σουπερμάρκετ; Τι λες να δοκιμάσεις μερικά καινούργια;
6. Η αλήθεια για το λίπος. Το υπερβολικό λίπος δεν είναι καλό για την υγεία σου.
Το να τρως πολλά από τα γνωστά λιπαρά τρόφιμα (όπως τηγανητές πατάτες, τηγανητά κρέατα, λουκάνικα, πίτες και γλυκά), μπορεί να μην είναι και τόσο καλό για την υγεία σου. Μέτρο χρειάζεται και στα λίπη για επάλειψη, όπως το βούτυρο και οι μαργαρίνες. Παρόλο που χρειαζόμαστε κάποια ποσότητα λίπους για να λάβουμε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία, είναι καλύτερο για την υγεία μας να μην τρώμε μεγάλες ποσότητες από αυτές τις τροφές και ξεφύγουμε από την ισορροπία. Εάν, λοιπόν, φας ένα μεσημεριανό με πολύ λίπος, φρόντισε να φας ένα χαμηλό σε λίπος βραδινό στο σπίτι.
7. Επίθεση στα σνακ! Τρώγε συχνά και διάλεγε διάφορα σνακ!
Ακόμα κι αν τρως τακτικά γεύματα μέσα στην ημέρα, θα υπάρχουν στιγμές ενδιάμεσα που θα νιώθεις πείνα, κυρίως όταν έχεις έντονη σωματική δραστηριότητα. Τα σνακ μπορούν να καλύψουν αυτό το κενό, αλλά δεν θα πρέπει να αντικαθιστούν τα γεύματα, παρά να καταναλώνονται μόνο ως «έξτρα». Πολλά διαφορετικά σνακ είναι διαθέσιμα. Μπορείς να διαλέξεις ένα γιαούρτι, μια χούφτα φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα, λαχανικά σε μπαστουνάκια, όπως καρότο και σέλινο, ανάλατους ξηρούς καρπούς ή κράκερ ρυζιού, ή ίσως ένα κομμάτι κέικ φρούτου ή λίγο ψωμί με τυρί. Περιστασιακά, μπορείς να τρως πατατάκια και άλλα συσκευασμένα σνακ, μια σοκολάτα, ένα κομμάτι κέικ ή μπισκότα. Όποιο κι αν είναι το σνακ που σου αρέσει, να θυμάσαι ότι είναι καλό να τρως διάφορα είδη για να διατηρείς μια ισορροπία.
8. Σβήσε τη δίψα σου! Πίνε πολλά υγρά!
Ήξερες ότι το μισό και παραπάνω βάρος του σώματός σου είναι νερό; Εκτός, λοιπόν, από τις τροφές που καταναλώνεις για να διατηρείς το σώμα σου υγιές, πρέπει να πίνεις και τουλάχιστον 5 ποτήρια υγρών την ημέρα. Ειδικά όταν κάνει πολλή ζέστη ή όταν έχεις έντονη σωματική δραστηριότητα, είναι πολύ σημαντικό να πίνεις πολλά υγρά. Συνήθως – όχι όμως πάντα – το σώμα σου σε ειδοποιεί για αυτό, με το να σε κάνει να διψάσεις. Το σκέτο νερό είναι, φυσικά, μια εξαιρετική επιλογή. Μπορείς να πίνεις νερό βρύσης ή μεταλλικό, απλό ή με γεύσεις, αεριούχο ή μη αεριούχο. Περιστασιακά μπορείς να καταναλώνεις χυμούς φρούτων, τσάι, αναψυκτικά, γάλα και άλλα ποτά.
9. Μην παραμελείς τα δόντια σου! Βούρτσιζε τα δόντια σου τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
Βούρτσιζε τα δόντια σου τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Η πολύ συχνή κατανάλωση τροφών με ζάχαρη ή άμυλο μέσα στη μέρα παίζει ρόλο στη φθορά των δοντιών. Για αυτό δεν πρέπει να μασουλάς και να πίνεις από το πρωί μέχρι το βράδυ! Οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη μπορούν να σε βοηθήσουν να διατηρείς τα δόντια σου υγιή. Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος για να διατηρείς ένα ωραίο χαμόγελο είναι βουρτσίζοντας τα δόντια σου δύο φορές την ημέρα με φθοριούχο οδοντόπαστα. Επίσης, μετά το βούρτσισμα των δοντιών σου το βράδυ, δεν πρέπει να φας ή να πιες τίποτα, παρά μόνο νερό!
10. Κινήσου! Να είσαι δραστήριος/α καθημερινά!
Όπως ένα ποδήλατο μπορεί να σκουριάσει, αν δεν χρησιμοποιηθεί για αρκετό καιρό, έτσι και οι μύες και τα οστά του σώματός μας πρέπει να κινούνται. Η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για μια υγιή καρδιά και για δυνατά οστά. Άσε που μπορεί να είναι και διασκεδαστική! Προσπάθησε να έχεις κάποιου είδους σωματική δραστηριότητα κάθε μέρα. Μπορεί να είναι απλώς το να πηγαίνεις με τα πόδια στο σχολείο και να ανεβαίνεις από τις σκάλες, όμως, παιχνίδια όπως το σκοινάκι και το ποδόσφαιρο στα διαλείμματα είναι καλά για να γυμνάσουν το σώμα. Η κολύμβηση είναι και αυτή ένα ιδιαιτέρως καλό άθλημα για να διατηρείς την υγεία σου σε καλή κατάσταση.
~
***
~


 
~ ***    BINTEOΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ...ΒΙΝΤΕΟΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ:   1. - Stamatios Skoulikas =  Stamatios Skoulikas  ,
http://www.youtube.com/stamos01 ,   4159 video. - 4141.-    
Σταματης Σκουλικας                    
2. - Stamos Skoulikas =        
Stamos Skoulikas  
http://www.youtube.com/stamatios01   ,    2501 video.  2479.-             https://plus.google.com/+stamatios01/posts  ,.-   
σταμος σκουλικας ,  
3. - Vlasis Skoulikas =   
Vlasis Skoulikas , +Stamos ,.
http://www.youtube.com/vlasiskal , =      2485   video.-  2408.-                  https://plus.google.com/u/0/+VlasisSkoulikas/posts?csrc=yt&cfem=1  ,.- -
βλάσης σκούλικας ,
Σύνολον                                        9145  βίντεο   .-
-
https://plus.google.com/+StamatiosSkoulikas/posts .- = Stamatios Skoulikas - Google+ ,.-
  
http://facebook.com/home.php?=home?#!/?ref=home  , 4212 / 427 .-    https://www.facebook.com/stamatios.skoulikas ,
https://www.facebook.com/profile.php?id=1037492258 , 440 / - https://www.facebook.com/stamatios.n.skoulikas ,
https://www.facebook.com/arfarakalamatasmessinias   , = ARFARA MESSINIAS    1.078  Arfara Kalamatas Messinias | Facebook ,
***
https://www.facebook.com/SYLLOGOS.ARFARON.AG.THEODOROI , «ΑΓΙΟΙ ΘΕΟΔΩΡΟΙ «ΑΡΦΑ ΡΩΝ.-   423 .-  https://twitter.com/  ,   Skoulikas @stamos01               http://messinia1234.com/?page_id=937                       
***
http://www.twitter.com/stamos01/  , 685/502/28 , 20,5  χιλ./261 / 11 .-
***
http://www.messinia.net.gr/index.php/ekdiloseis/item/1328 , .=  http://www.messinia.net.gr / .- 
~
https://www.facebook.com/pages/agios-floros/257560450948935 389 .-   ΑΓΙΟΣΦΛΩΡΟΣ  .- www.erroso.gr , .-
STAMOS -ARFARA -GREECE ,
ΑΡΦΑΡΑ-ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ-ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ ,
http:// arfara-messinias-news.blogspot.com ,
stamos-dynami  ,
http://dimmetop.arfara.blogspot.com  ,
Arfara-Messinias  ,
Arfara-Messinias 1 - FOTOS  ,
http://dimmetop.arfara.blogspot.com  ,
Arfara-Messinias 2  ,
http://arfara-messinias-stamos-2010   ,               ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΡΦΑΡΩΝ: https://www.facebook.com/profile.php?id=100009099756378 , 12/17.-                                    https://www.facebook.com/profile.php?id=100009016280105 .- = Βρωμόβρυσης  Σύλλογος ΔΑΓΡΕ 73/140 .-  
~
*** ΑΠΟ ΤΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ  ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ  ΑΠΡΙΛΙΟΥ  2015  :   .-                    
 ~ΑRFARA NEWS 2 , Το  αγιάζι της ενημέρωσης  Τρίτη  28  Απριλίου  2015  : 
http://snsarfara.blogspot.gr/2015/04/rfara-news-2-28-2015.html .-                                
 ~ ARFARA NEWS  , Το  αγιάζι  της ενημέρωσης  , Τετάρτη  29  Απριλίου  2015 :
http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/04/arfara-news-29-2015.html .-           
 ~  ARFARA  NEWS   Το αγιάζι  της  ενημέρωσης  Πέμπτη  30  Απριλίου  2015 :
http://stamos-dynami.blogspot.gr/2015/04/arfara-news-30-2015.html .-                    
~ΑΘΛΗΤΙΚΗ  εβδομαδιαία Ενημέρωση 25  Απριλίου έως 01  Μαϊου  2015  : 
http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2015/04/25-01-2015.html .-                           
 
ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ  ΜΑΪΟΥ  2015  :
~ ARFARA  NEWS  Το  αγιάζι της ενημέρωσης Πρωτομαγιά  2015  : 
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-2015.html .-          
~ΑRFARA  NEWS  Το  αγιάζι της ενημέρωσης  Σάββατο  02  Μαϊου  2015 :
http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2015/05/rfara-news-02-2015.html .-   
~ ARFARA  NEWS , Το  αγιάζι της ενημέρωσης , Κυριακή  03 Μαϊου  2015  :
http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-03-2015.html .-      ~ΑΘΛΗΤΙΚΟ  Σαββατο-Κύριακο  02  και 03 Μαϊου  2015  : http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2015/05/02-03-2015.html .-                       
~ ARFARA  NEWS   Το  αγιάζι της ενημέρωσης  Δευτέρα  04  Μαϊου  2015  :
http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-04-2015.html .-        
~  Το   αγιάζι  της  ενημέρωσης   Δευτέρα 04 Μαΐου  2015:  
http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2015/05/04-2015_4.html .-                    
 ~ ARFARA  NEWS  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης Τρίτη  05  Μαϊου  2015 : 
http://arfara-kalamata-greece.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-05-2015.html.-  .-              
~Το  αγιάζι  της   ενημέρωσης  Τρίτη  05  Μαϊου  2015  : 
http://snsstamoskal.blogspot.gr/2015/05/05-2015.html .-                                 
~ ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Τετάρτη  06  Μαϊου  2015 :
http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-06-2015.html .-       
 ~ ARFARA  NEWS , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  , Πέμπτη  07  Μαϊου  2015  :
http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-07-2015.html .-                 
 ~ Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης   Πέμπτη  07  Μαϊου  2015  :
http://arfara-messinias-stamos.blogspot.gr/2015/05/07-2015.html .-                      
~ ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Παρασκευή  08  Μαϊου  2015  : 
http://snsarfara.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-08-2015.html .-                         
~ ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι  της ενημέρωσης , Σάββατο 09  Μαϊου   2015 :
http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-09-2015.html .-         
~ Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Σάββατο  09  Μαϊου  2015  :
http://stamos-dynami.blogspot.gr/2015/05/09-2015.html .-                                     
~ ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι της ενημέρωσης ,  Κυριακή  10  Μαϊου  2015
http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-10-2015.html .-             
~ Αθλητικό Σαββατο-Κύριακο 09  και 10  Μαϊου  2015  : 
http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2015/05/09-10-2015.html .-                        
~ ARFARA  NEWS ,  Το   αγιάζι  της  ενημέρωσης  , Δευτέρα  11  Μαϊου  2025  :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-11-2025.html .-     
 ~  Το   αγιάζι  της  ενημέρωσης  Δευτέρα  11  Μαϊου  2015 :
http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2015/05/11-2015.html .-                   
~ ARFARA  NEWS   Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Τρίτη  12   Μαϊου  2015  : 
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-12-2015.html .-                     
~  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης   Τρίτη  12  Μαϊου  2015 : http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2015/05/12-2015.html  .-

~ARFARA  NEWS ,  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Τετάρτη  13  Μαϊου   2015   : http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-13-2015.html .-            

~Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Τετάρτη  13  Μαϊου  2015  :   http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2015/05/13-2015.html  .-
~